TEST - Seite noch im Aufbau

Gesundheit

  • Anatomiegerecht bewegen
  • Atmungsunterstützung nutzen
  • Reichweite erhöhen durch Dehnung
  • Koordination verbessern
  • Propriozeption üben
Unsere Prinzipien

GesundheitundEffizienz

Für ein langes Leben mit der Kampfkunst

Effizienz

  • Peripheres Sehen trainieren
  • Winkelspezifische Kraft optimieren
  • Muskel-Gelenk- Ketten ausrichten
  • Feinmuskulatur ansteuern
  • Auge-Hand- Koordination aktivieren